Fasten - Tanzen aus dem Inneren - Meditieren - Alexandertechnik
| Wann? | 21.-28. Februar 2010 |
| Wo? | Fastenhaus Dunst im Joglland, Miesenbach, Steiermark, Österreich |
| Preis: | ab EUR 540 im EZ (Davon sind 309 EUR für das Tanz-Seminar und die persönliche Fasten-Betreuung, der Rest je nach Zimmer für Nächtigung und Fastenverpflegung, den endgültigen Gesamtpreis siehst du bei der Anmeldung bei Zimmerauswahl) |
| TeilnehmerInnen: | Frauen, die durch Fasten, Bewegen, Tanzen, Spüren und Horchen zur Quelle des Lebens finden wollen |
| Anmeldeschluss | 30. Jänner 2010 Mindestens 5 - max. 9 Teilnehmerinnen, noch 1 Platz frei - bitte kontaktieren!! |
Begleitung durch das Seminar:
Dr. Rosemarie Dorrer - ärztlich geprüfte Fastentrainerin und Mag. Bettina Bergmair, Theologin, Tanzpädagogin, Alexandertechnik-Lehrerin
Zielgruppe:
Frauen, die sich in ihrer Ganzheit spüren und sich 7 Tage Aus-Zeit gönnen wollen.
Ablauf Fasten:
Wir fasten nach den Methode von Dr. Buchinger/Lützner (Saft und Suppenfasten). Wir beginnen mit einem Entlastungstag, dann folgen 5 Fastentage und anschließend feiern wir mit einem gemeinsamen Aufbautag den Wieder-Eintritt in die Welt der Essenden. Ernährungstipps für nachher - wir wollen ja die Kilos, die wir "verloren" haben, nicht gleich wieder "finden".
Täglich machen wir eine Wanderung (nach den Möglichkeiten der Teilnehmerinnen gestaltet) und werden durch Tanzen und geführte Meditationen (Ablauf dazu im nächsten Absatz) zu unserer inneren Lebendigkeit finden. Das Fasten unterstützt uns bei diesem Vorgang der Klärung.
Ablauf Begleitprogramm:
Täglich Morgenübungen mit Sonnengruß.
Nachmittags ca. 2 Stunden Programm mit thematischen und experiementellen Tanzimprovisationen und authentisches Tanzen aus dem Inneren. Es werden auch Meditation, Atem- und Stimmübungen und angeleitete Berührung nach Alexandertechnik und Leibarbeit nach der Initiatischen Therapie einfließen.
Mit Hilfe der Alexandertechnik und ihren Prinzipien "Wahrnehmen-Innehalten-Neuausrichten", die sowohl körperlich als auch geistig angewendet werden, erforschen wir den Zusammenhang von Denken - Bewegen - und unserer Funktions- und Handlungsweise.
Wir lernen einschränkende und gesundheitsschädliche Gewohnheiten zu erkennen und die Fülle unserer Möglichkeiten wieder zu entdecken.
Durch liebevolle Aufmerksamkeit erfahren wir unser Einssein und Verbundensein von Geist, Körper, Gefühle, Seele mit Menschen und der Natur.
Wir üben uns ein in eine natürliche Bewegungsorganisation mit Wohlspannung, Beweglichkeit, Unterstützung und dem freien Fließenkönnen des Atems und der inneren Flüssigkeiten. Damit steht uns auch im Alltag eine Quelle zur Verfügung, wählen zu können, was uns lebendig sein lässt.
Unterbringung:
Im Fastenhaus Dunst im Joglland in Einzelzimmern mit Dusche und WC, das Haus verfügt über Sauna und Swimmingpool. Die Benützung des Swimmingpools ist im Preis inbegriffen, Sauna, Infrarot und diverse Massagen sind optional. Das Haus steht in dieser Zeit uns allein zur Verfügung!
Hier sehen Sie mehr vom Fastenhaus Dunst .
Anreise:
Mit dem Auto (Hier ist die Anreise-Beschreibung zum Fastenhaus) oder mit der Bahn bis Hartberg, von dort Abholung gegen Gebühr möglich.
Optional:
Massagen, Hand- und Fußpflege, Fußreflexzonen-Massage, Ausflüge zur Ölmühle Fandler, Führung durch das wunderschöne Stift Vorau, Ausflug auf den Pöllauberg.