Kann ich mit Fasten abnehmen?
Abnehmen ist sicher bei vielen ein vordringliches Ziel für den Entschluß zu Fasten. Allerdings: es sollte jedem klar sein , dass es bei einer gut verlaufenden Fasten-Kur zu einem Gewichtsverlust von 3-6 Kilo kommt, dass dies aber nur ein "Kick" oder Anfang sein kann, wenn man mehr abnehmen will. Denn man verliert bei einer Fastenkur von einer Woche in erster Linie gespeichertes überschüssiges Wasser und nur etwas Fett.Allerdings gelingt es nach einer Fastenkur leichter, die richtige Balance und das richtige Maß beim Essen zu finden und eine neue Einstellung zu Genuß/Qualität versus Menge des Essens zu finden.
Bei unseren Fasten-Seminaren ist ausreichend Zeit für fundierte Informationen über die Ernährung, die NÄHRT und nicht dick macht!
Hier die Aussage von Karl-Heinz ein Monat nach Ende der Fastenkur:
"Ich konnte mein Gewicht im Wesentlichen halten - bin nach wie vor unter 100 kg, was das 1. Ziel auf meinem Weg zurück zu meinem Wunschgewicht war. Mein Schokoladenkonsum ist auf eine infinitesimale Größe geschrumpft, denn ich habe dzt. auch keine Lust auf Schoko. Die Fastenkur hat mich also tatsächlich weitergebracht."
Wir veranstalten auch einen Kochkurs zu vollwertigem Essen.
Wenn Sie weitere Informationen von uns wünschen, füllen Sie bitte unseren Fasten-Fragebogen aus!
Hier finden Sie weitere Infos zu gesundem Essen, mit dem man auch langfristig abnehmen kann!