Der Einlauf als Lebenselixier?
Ich bin in letzter Zeit öfter gefragt worden, ob man auch OHNE Fasten regelmäßig zum Einlauf greifen sollte:Idealerweise soll der Darm mit ballast-stoff-reicher Nahrung gefüllt werden und die Darmfunktion auf diese natürliche Weise sichergestellt werden. Nach dem Fasten gelingt so ein Vorhaben leichter.
Also meine Antwort: jährlich einmal Fasten (bei Übergewicht auch zweimal) und dazwischen nach den Regeln der gesunden Vollwert-Ernährung leben. Dann braucht's keine Abführmittel, kein functional food und man freut sich täglich über die herrlich gesunde Verdauung!
Darmreinigung durch Einlauf während des Fastens
Wasser für die innere Reinheit: Ein Einlauf ist die schonendste Form der Darmreinigung..JPG)
1-2 Liter Wasser werden in den Dickdarm eingeführt und beseitigen so die Rückstände, die sich auch während einer längeren Fastenkur noch in den versteckten Falten des Dickdarms finden.
Wer früher schlechte Erfahrungen mit Einläufen gemacht hat (im Krankenhaus oder als Kind bei Erkrankungen) sollte diese getrost vergessen: Wenn wir den Einlauf selbst steuern können, ist es wirklich keine Angelegenheit und kein Grund zur Angst.
Bei einem gut geführten Fastenkurs wird der Einlauf ganz genau erklärt.
Nicht darauf verzichten: Das kann zu Fasten-Beschwerden wie Kopfschmerzen oder Hungergefühlen führen!
Wasser ist ein Lebens-Elixier - schauen Sie sich auch die Seite über das Kneippen und andere Naturheilmittel an!
Unabhängig vom Fasten hilft der Einlauf oft auch bei Kopfschmerzen, Erkältungskrankheiten oder bei anderen Unpäßlichkeiten, wie Sonnenstich - einen Versuch ist das allemal wert!
Wenn Sie weitere Informationen von uns wünschen, füllen Sie bitte unseren Fasten- Fragebogen aus!