Eine wichtige Säule für die Gesundheit: Entspannung
Ein Anstoß für einen mentalen Umschwung in Ihrem Leben kann ein Fasten-Urlaub sein.
Ganz wichtig für einen nachhaltigen Umschwung in Ihrem Leben ist auch die mentale Komponente - hier einige Angebote von Freunden, die wir empfehlen
Yoga und Tanz
Yoga ist ein jahrtausendealter spiritueller Übungsweg, dessen Wurzeln im alten Indien liegen. Er zeigt traditionellerweise Möglichkeiten auf, den Menschen durch bestimmte Körperhaltungen (asanas) und Atemübungen (pranayama) mit sich und dem Kosmos in eine spirituelle Einheit zu bringen. Die positiven Auswirkungen einer intensiven Yoga Praxis sind eine Verbesserung der physischen Gesundheit, Vertiefung und Verfeinerung der Atmung und der Wahrnehmung, größere Gelassenheit und innere Ruhe.Margit El Kholi ist in unserem Netzwerk für Yoga zuständig.
In unserem Netzwerk ist Bettina Bergmair die "Tanz"frau - schauen Sie sich Ihr Profil an, sie bietet auch Kurse ohne Fasten an!
Übrigens: Alle unsere Fastenkurse sind kombiniert mit Entspannungsprogrammen - eine Möglichkeit in den Alltag neue Erfahrungen und neue Ruhe und Spiritualität mitzunehmen.