Viel Programm, fast zuviel und trotzdem möchte ich keines missen :-) Die Einteilung war sehr gut.
Besonders nett auch der Zusammenhalt der Gruppe. Rosemarie machte die Gruppe sehr persönlich.
Claudias mitreissende Art nimmt jedem die Scheu vor "falschen" Tönen.
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Für mich steht gerade diese Woche an einem wichtigen Wendepuinkt meines Lebens, und es ist da wie immer kein Zufall, dass mich Rosemarie, Claudia, Roswitha und Robert da begleitet haben. Jeder von Euch hat mir sehr viel gegeben und ich denke, dass wir uns auf unseren Wegen wieder begegnen werden.
Besonders schätzte ich an der Organisation von Rosemarie die Einfachheit, denn darin liegt die Kraft.
Claudia hat meine Stimme wiedererweckt......
DANKE!!!
Und diese Email sandte eine Teilnehmerin nach 10 Tagen:
Liebe Rosemarie, liebe Claudia
jetzt sind es gerade mal 10 Tage her, dass ich die "Fasten- und Singen" Woche mit euch beiden verbracht habe.
In dieser Fastenwoche haben sich bei mir zwar beim Singen die Glücksgefühle eingestellt, beim Fasten leider weniger.
Das Fasten war für mich aber ziemlich mühsam, weil mir mein Kreislauf ziemliche Probleme gemacht hat. (Die viele Bewegung hat mir aber gut darüber hinweggeholfen.)
Die Glücksgefühle haben sich beim Fasten leider nur ganz kurz gezeigt.
Anscheinend bin ich diesbezüglich ein Spätzünder, denn die Glücksgefühle sind bei mir erst nach dem Fasten aufgekommen.
Zum Beispiel:
- jeden morgen, vor dem Spiegel, wenn meine Kleider locker sitzen und meine
Augen nicht geschwollen sind (esse jetzt viel weniger Salz)
- wenn ich mich auf die Waage stelle
- wenn ich laufen gehe fühle ich mich viel leichter, manchmal sogar
"federleicht" (obwohl ich effektiv nur 2,5 kg abgenommen habe)
- wenn ich langsam gegessen / ordentlich gekaut habe und dadurch weniger esse
- wenn ich am Abend nicht mit mir unzufrieden bin und mir nicht vornehmen muss:
Morgen ist ein Fasttag
- wenn sich dieses Zufriedenheitsgefühl einstellt, weil ich meinen Körger Gutes tue
- etc.....
Außerdem habe ich auch das Gefühl, das meine Stimme gefestigter und meine Aussprache deutlicher ist.
Und wenn ich die erlenten Lieder laut vor mich hinsinge geht es mich auch gleich gut.
Ich habe mich die letzten 10 Tage ziemlich gesund ernährt (fast kein Zucker, ganz wenig Kaffee, ausreichend Rohkost und Gemüse).
Ich hoffe, NEIN - ich plane fest, diesen (gesunden) Weg weiter zu gehen. Deine Homepage mit den Rezepte ist mir eine große Hilfe!!!
Ich danke Dir und Claudia für die Erfahrungen, die ich in dieser Woche machen
konnte!!
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Und eine andere Email, ein Monat danach:
Es war eine ganz WUNDERBARE!! (mit Kopfstimme :-))) Woche mit euch allen.
.... sehe die Welt um mich herum ziemlich gelassen, eine gute Basis wie ich hoffe, und ich bin überhaupt nicht perfekt und will es auch nicht mehr werden :-) . Wie es letztendlich weitergehen wird, ich werde sehen, und ich sehe nach jeder Fastenwoche klarer und die wichtigeren Dinge treten in den Vordergrund, eigentlich wie durch Zauberhand, ich brauch da gar nicht viel dazu zu tun.
Grüße bitte Claudia ganz herzlich von mir, ihr WUNDERBAR hat schon manch schwierigen Augenblick erhellt und gelegentlich trällere ich ein Liedchen und ich hab große Lust mit dem Singen weiterzumachen!
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Christine schreibt:
Jedesmal, wenn ich eines der leckeren Öle (Anmerkung: am Ende des Seminars waren wir in einer Ölmühle für Bio-Öle, da wurde viel gekauft!) verwende, denke ich an Euch.
Im Radio hab ich nun schon zum 2. mal eines der so schön ans Herz gehenden Lieder, die uns die Claudia beigebracht hat, gehört. Das hab ich dann gleich mitgesungen und mich gefreut, daß ich das jetzt kenne.
Es war schon eine sehr ungewöhnliche Zeit für mich, aber es hat wohl Vorgänge in mir angeregt, daß ich sogar schon 2 einzelne Fastentage eingelegt habe und es mir nicht so schwer gefallen ist, wie vorher.