Kann ich mit Fasten abnehmen oder wäre eine Diät besser?
Übergewicht hat meist mehr als eine Ursache. Eine gut geführte Fastenkur kann dazu beitragen, der Grund-Ursache auf die Spur zu kommen, denn Fasten hilft uns, in die Tiefe zu gehen und in uns mehr wahrzunehmen als sonst.Daher kann Fasten einen Umschwung im Leben bringen, der uns hilft, unsere Essgewohnheiten umzustellen und auch den sonstigen Lebensstil zu ändern, zum Beispiel hin zu mehr Bewegung und Sport.
Wir lernen genießen, lernen, dass wir nicht Unmengen in uns hineinstopfen müssen, um satt zu werden, sondern dass ausgewählte hochqualitative Nahrung in kleinen Mengen durchaus befriedigend und sättigend in jeder Hinsicht sein kann.
Hier die Aussage von Karl-Heinz ein Monat nach Ende der Fastenkur:
"Ich konnte mein Gewicht im Wesentlichen halten - bin nach wie vor unter 100 kg, was das 1. Ziel auf meinem Weg zurück zu meinem Wunschgewicht war. Mein Schokoladenkonsum ist auf eine infinitesimale Größe geschrumpft, denn ich habe dzt. auch keine Lust auf Schoko. Die Fastenkur hat mich also tatsächlich weitergebracht."
Man sieht: Nach dem Fasten brauchen wir keine Radikal- Diäten mehr, die meist nicht durchgehalten werden können, für unseren Körper schlecht sind und zu Frust führen.
Bei unseren Fasten-Seminaren ist auch ausreichend Zeit für fundierte Informationen über die Ernährung, die NÄHRT und nicht dick macht!
Wenn Sie weitere Informationen von uns wünschen, füllen Sie bitte unseren Fasten-Fragebogen aus!
Weitere Infos zu diesem Thema: Heilfastenkur.de
Was zum Schmunzeln: Diäten sind doof!